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じゃがいもと挽肉の甘辛炒め
豆板醤と味噌を使うよりコチュジャンで簡単に！
工程も少ない甘辛いためです。
材料：
じゃがいも、豚挽肉、刻みネギ、塩コショウ、☆醤油、☆片栗粉、☆酒、☆コチュジャン、☆
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ダイエット！コンニャクと野菜のピリ辛炒め
いつもの野菜炒めも、こんにゃくを入れて満腹感を！舞茸、七味でダイエット効果も！
材料：
ちぎりコンニャク、エリンギ、舞茸、キャベツ、ネギ、コチュジャン、醤油、塩コショウ
簡単ハンバーグご飯
マッシュポテトでの作り方をポテトサラダに変えて、バジルをかけることで、子供にも美味し
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材料：
レトルトハンバーグ、スライスチーズ、ポテトサラダ、ご飯、※にんにく、※塩コショウ、※
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