栄養満点のおやつやおかず作りを考えて試行錯誤…!子どもの為になるご飯作りを心掛け ...

アーカイブ

1/1 ページ

簡単♪即席スープスパ!

一人ランチに冷蔵庫の残り物を使って簡単パスタ♪
材料: スパゲティ、余り野菜(今回は大根とキャベツ)、即席オニオンスープの素、ブラックペッパ ...

おから巾着~あったかきのこあんかけ~

ポテサラ風のおから入り巾着のパリパリ油揚げと、生姜たっぷりとろとろのきのこあんがよく ...
材料: ジャガイモ、おから、ツナ缶、★マヨネーズ、★牛乳、油揚げ、えのき茸、大根、水、本だし ...

おからのとろけるクッキー♡♡

話題のとろけるきな粉を使って、砂糖を入れずにヘルシー満腹おやつ♡♡
材料: おから、とろけるきな粉、フルーツグラノーラ、HM、牛乳、オリーブオイル

白菜のあったかスープ

寒いので、体がポカポカするようなスープを作りたくて…♡
材料: 白菜、葱、ごま油、チューブの生姜、チューブのニンニク、★中華味(顆粒)、★塩、★しょ ...