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4歳&2歳の姉妹ママ。旦那糖質控えめ中なのでオイルレス、野菜たっぷりメニューを研
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4歳&2歳の姉妹ママ。旦那糖質控えめ中なのでオイルレス、野菜たっぷりメニューを研究しています。週末の朝ごはんは手作りパン。
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サイゼ風キャベツの煮込みスープ
キャベツをコトコト煮込んだスープ。パルメザンチーズが溶け込んでおいしい。野菜嫌いのお
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材料: キャベツ、にんじん、玉ねぎ、にんにく、ベーコン(ハーフ)、きのこ、コンソメ、水、塩、
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りんごのレーズン煮☆離乳食にも
レーズンの甘味でお砂糖なしでもおいしい!離乳食後期~完了期のベビーにも。
材料: りんご、レーズン、水
ズッキーニのごま和え
ズッキーニは生でも食べられます。食感もよくお箸が進みます。
材料: ズッキーニ、しょうゆ、砂糖、すりごま、ごま油
なすの生姜マリネ
旬のなすを生姜を入れたマリネでさっぱりと!
材料: なす、たまねぎ、☆ごま油、☆しょうゆ、☆合わせ酢、☆砂糖、☆しょうが(すりおろし)、
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