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大豆ミートと人参・玉葱・しらたきの炒め物
大豆ミート（大豆のお肉）としらたきがメインの炒め物です。
がっつり食べたい時にお勧め
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材料：
大豆のお肉、にんじん、玉ねぎ、しらたき、☆にんにくスライス、☆生姜スライス、☆醤油、
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糸こんにゃくと大豆のお肉、しいたけ炒め
糸こんにゃくと大豆のお肉(大豆ミート)、しいたけを適当に炒めただけの料理です。
材料：
大豆のお肉、しいたけ、糸こんにゃく、☆塩、☆黒胡椒、☆顆粒だし、☆おろししょうが、☆
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しらたき（こんにゃく）ともやし、卵炒め
しらたきを使った、ボリュームのある適当な料理です♪
油ほぼ使ってないので、ぱさっとし
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材料：
しらたき、卵、もやし、☆とろけるチーズ、☆にんにくスライス、☆塩、☆黒胡椒、☆クミン
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