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オートミールパンケーキ

一人分なんと約150kcal！ 低糖質、低カロリーなのにすごく美味しい！
材料： 卵、水、オートミール、プロテイン(無味)、またはおからパウダー、小麦ファイバー、エリ ...

プロテインおからドーナツ

1個あたり67kcal 糖質制限中、ダイエット中の方におすすめ！
材料： おからパウダー、小麦ファイバー、プロテイン、ココアパウダー、ベーキングパウダー、サイ ...