男子ごはん!みたいな。

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鶏胸肉焼き鳥丼 焼き野菜添え♪

焼き鳥と野菜を同時に焼きます。フライパンひとつだけで作れます。
材料: 鶏胸肉、ネギ、ごはん、一味唐辛子、アスパラ、エリンギ、醤油、みりん、酒、砂糖

バナナ・メープル・ヨーグルトパンケーキ♪

健康的なあっさりパンケーキを作ってみました♪
材料: ホットケーキミックス、冷水、油、バナナ、ヨーグルト、メープルシロップ、粉砂糖

鶏胸肉のソテー 赤ワインソース♪

あるもので適当に作りました。
材料: 鶏胸肉、塩胡椒、赤ワイン、醤油、アスパラ、エリンギ

鶏ささみのパン粉焼き ソースかつ丼風

油少なめでソースカツ丼風の物を作ってみました。
材料: 鶏ささみ肉、小麦粉、水、油、パン粉、ソース、マヨネーズ、キャベツ

鶏胸肉の甘酢餡かけ丼♪

フライパンだけで適当に作ってみました。
材料: 鶏胸肉、塩胡椒、片栗粉、キャベツ、ご飯、★醤油、★みりん、★酒、★水、★チューブ生姜 ...

フライパンで作る♪鶏胸肉焼き鳥。

胸肉好きなんです♪
材料: 鶏胸肉、ネギ、一味唐辛子、醤油、みりん、酒、砂糖

フライパンで作る♪超簡単焼きナス。

ナスを適当に丸ごと焼いてみたらこうなりました。中トロトロですよ~♪
材料: ナス、お好みで

簡単辣子鶏!四川風鶏唐揚げの唐辛子炒め

山椒の実が入って本場の香り。普通の鶏唐揚げにひと手間加えるだけなので、簡単に作れます ...
材料: 鶏唐揚げ、唐辛子(丸ごと)、ラー油、★ネギ、★山椒の実、★唐辛子粉、★油

焼くだけ美白♪鶏胸肉ローズマリー焼き

表面こんがり中は美白。ローストチキンみたいな味です。簡単に作れちゃいます。
材料: 鶏胸肉、ローズマリー、塩胡椒、醤油、みりん、酒、砂糖、ナス、ネギ、アスパラ、クレソン

プチトマトとベビーリーフのサラダ♪

残りもので適当に作ってみました。見た目命です。
材料: プチトマト、ベビーリーフ、ゼラチン