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さんとーしゃ
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にんじんの葉きんぴら風炒め

栄養満点、にんじんの葉を使った簡単きんぴら風炒め！
材料： にんじん、にんじんの葉、白炒り胡麻（軽くすっておく）、ごま油、酒、みりん、醤油

干し柿のなます☆

砂糖控えめ、天然の甘味でつくる干し柿なますです☆
材料： 大根、にんじん、干し柿、＊砂糖、＊水、＊塩、＊橙または柚子の絞り汁

冬の胡麻ドレッシング

冬ならでは！ 天然のお酢「橙」を使った手作り胡麻ドレッシング
材料： 練り胡麻、橙(だいだい)の搾り汁、にんにく、生姜、みりん、醤油、(昆布出汁) お好み ...