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huso
huso のキッチン
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ダイエット中なので色々とヘルシーなレシピを考えています。ほとんどレシピとはいえな ...

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ココアシャーベット

凍らせるだけの簡単なシャーベットです
材料： 加糖ココア、豆乳

チーズディップ

低カロリーの簡単ディップです
材料： フィラデルフィア　クリーミィソフト、塩コショウ、マスタード

おからクッキー

ノンオイルのおからクッキーです
材料： おから、加糖ココア、うずらたまご

わかさぎのチーズパン粉焼き

おつまみに。
材料： わかさぎ、パン粉、粉チーズ、塩コショウ、パセリ

玉葱のツナ炒め

玉葱とツナをシンプルな味付けで。 おつまみにオススメ
材料： 玉葱、ツナ缶（ノンオイルのスープ煮）、塩コショウ

野菜たっぷり卵炒め

ノンオイルの中華風（？）のおかずです。
材料： 卵、冷凍そら豆、もやし、キャベツ、酒、塩コショウ、オイスターソース