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tanzu
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いんげんとオクラのシーチキンマヨ和え

オクラのネバネバとインゲンのシャキシャキが意外によく合います！！めんつゆが隠し味♡
材料： いんげん、オクラ、シーチキン、マヨネーズ、めんつゆ

ナスと肉味噌の豆乳素麺

夏バテにも！ 豆乳と肉味噌がよく合いますよー！
材料： 合挽肉、玉ねぎ、ナス、大葉、★味噌、★みりん、★酒、★醤油、★にんにくチューブ、★し ...