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オクラは軽く塩もみをする。いんげんはヘタをとり、筋があるものは取る。
いんげんとオクラを塩茹でする。(沸騰後、いんげんは3分オクラは2分ほど)茹で上がったら、氷水に浸す
オクラは輪切りに、いんげんは2㎝幅に切る。
シーチキンの油を切り、切ったいんげんとオクラに混ぜ合わせる。
マヨネーズとめんつゆを加えて、混ぜ合わせたら出来上がり！
作ってもらえて嬉しいです！美味しそうにできてます♡♡
tanzu
