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簡単☆豆腐おつまみ③
材料を和えるだけなので簡単です。
アボカドとコンビーフが出汁マヨネーズに良く合います
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材料：
アボカド、コンビーフ、木綿豆腐、きゅうり、レタス、マヨネーズ、しょうゆ、だしの素
簡単☆豆腐のおつまみ②
市販の麻婆茄子の素を使います。
材料を混ぜ合わせて加熱するだけなので簡単です。おつま
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材料：
木綿豆腐、麻婆茄子の素、トマト缶(カット・ホールでも可)、茄子、市販のゆでうどん、バ
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疲労回復にささみのトロトロトマトスープ
鶏肉にねばねば素材に豆腐や卵にきのこ等
栄養たっぷりです。材料を煮込むだけなのでとて
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材料：
ささみ、オクラ、トマト缶(ペースト可)、絹ごし豆腐、お好きなきのこ、卵、コンソメキュ
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簡単☆冷製パスタ
材料を混ぜ合わせて和えるだけなので簡単です
シンプルなトマトベースのパスタです。チー
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材料：
トマト缶(カット)、プチトマト、パプリカ、モッツｱレラチーズ、生ハム、お好みのパスタ
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簡単オニオングラタンスープ
トマト風味のオニオングラタンスープです。
市販のフライドオニオンを利用するのでとって
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材料：
フライドオニオン(市販)、コンソメの素(固形)、トマト缶(カット)、フランスパン、ク
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簡単☆おふレンチトースト
市販のプリンを利用するので簡単に出来ます。
麩を使うのでヘルシー？です。おやつや離乳
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材料：
麩、プリン、牛乳、バニラアイス、バター(マーガリン可)、お好きなジャム、生クリーム
ささみときのこの酒蒸し風
レンジで材料を加熱するだけなので簡単です。
お酒のおつまみやちょっとした副菜にどうぞ
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材料：
ささみ、やわらぎ(市販の瓶詰め)、料理酒、えのきだけ、しめじ(お好きなきのこ)、カツ
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疲労回復にトマトの味噌汁
トマトのクエン酸とねばり食材で栄養豊富です。二日酔いや食欲が無い時もさっぱり頂けます
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材料：
絹豆腐、トマト缶、だしの素(シマヤ粉末)、好みの味噌、なめこ、おくら、めかぶ(市販３
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簡単カルボナーラ☆
材料を混ぜ合わせるだけなので簡単です。
ダマになったりソースがこびりつく心配がありま
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材料：
生クリーム(市販のもの)、粉チーズ、スライスベーコン、黄卵、バター(マーガリンでも可
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簡単☆豆腐のおつまみ①
豆腐を使ったおつまみです。コンビーフ缶を使用するのでとても簡単です。お酒にもご飯にも
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材料：
木綿豆腐、コンビーフ、人参(みじん切り)、とろけるタイプのチーズ、塩コショウ、マヨネ
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