UAEのドバイ在住の男の子2人のママです。現地の食材に悪戦苦闘しながら、どうやっ ...

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青パパイヤのキムチ

食物繊維豊富な青パパイヤを常備菜に
材料: 青パパイヤ、塩、キムチの素

ピータン豆腐

家族みんな大好き♪塩味のピータン豆腐、さっぱり食べられて美味しいです。
材料: 木綿豆腐、ピータン、万能ネギ、ごま油、塩

インド人に教わった ケララチキンカレー

南インド•ケララ出身の人に教えてもらった本格チキンカレーです。辛さは日本人向けに調節 ...
材料: 鶏胸肉(皮をはずす)、玉ねぎスライス(あれば紫玉ねぎ)、トマト ぶつ切り、*にんにく ...

本格&簡単! バスマティ スパイスライス

本格カレーを食べる時は、ご飯も白米じゃない物が欲しくなります。バスマティ米を使って、 ...
材料: バスマティ米、水、バター、ギー(無ければバターの量にプラス)、*シナモン、*カルダモ ...

超簡単♪シンガポールチキンライス

子供達もパパも大好評です。炊飯器におまかせ!手間無しでも美味しくできます♪
材料: 鶏もも肉(骨付きでも可)、お米、*鶏ガラスープの素、*ナンプラー、*しょうが(すりお ...

ウマウマ!ねぎ塩チキン丼

ごま油の風味が食欲をそそり、トマトの酸味が良い箸休めに。とっても簡単です。
材料: 鶏もも肉(小)、ねぎ、トマト(プチトマト)、ご飯、★塩、★酒、ごま油、ラー油

豚バラとホウレンソウの常夜鍋

タカラ「料理のための清酒」をいただいたので使ってみました!
材料: 豚バラ肉薄切り、ホウレンソウ、豆腐、◎にんにく、◎生姜、◎タカラ「料理のための清酒」 ...

とり梅しそご飯

夏バテ防止!さっぱりしていてご飯が進みます。
材料: 鶏もも肉(小)、米、梅干(種を抜く)、大葉、★昆布茶、★かつおだし(顆粒)、★料理酒 ...

超簡単!チーズチキンロール

手間なし、オーブンおまかせ料理。とっても簡単だけど美味しいですよ。
材料: 鶏もも肉、スティックチーズ、塩、こしょう、乾燥パセリ(バジルでもOK)

鶏肉と枝豆の混ぜごはん

和風にも洋風にもピッタリ!パパにも子供達にも、大好評でした。
材料: 米、鶏もも肉、しょうゆ、みりん、枝豆、水、コンソメ