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トマトとブロッコリーと卵のスープ
卵はアミノ酸、トマトはリコピン、ブロッコリーはビタミンCの宝庫。体調崩しがちな時や免
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材料：
トマト、ブロッコリー、卵、ウェイパー、塩とコショウ、水、ゴマ油(お好みで)
我が家の☆韓国風スープ
ちょっとだけピリ辛☆簡単に出来ておいしいです。
野菜も入れて、ヘルシーに♪
２００
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材料：
牛肉（挽肉か薄切り）、玉ねぎ、にんじん、にんにく、しいたけ（生でも乾燥でも）、（あれ
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