14歳♂11歳♀のこどもがいる30代です。おいしいもの大好き♡ですが、仕事が忙し ...

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おからdeヘルシー抹茶チョコパンケーキ♡

『抹茶チョコ』検索トップ10入り.*・゚ ありがとうございます。 大好きな抹茶にこど ...
材料: 卵、牛乳、●おから、●ホットケーキミックス、●全粒粉(薄力粉)、●ベーキングパウダー ...

改良版♡おからdeふっくらホットケーキ

ダイエット中もヘルシーなおやつが食べたくて♡ 以前のレシピよりおからをたくさん入れて ...
材料: ホットケーキミックス、全粒粉、おから、ベーキングパウダー、たまご、牛乳、オリゴ糖

もちもち玄米ごはん@圧力鍋

ごはんは圧力鍋で炊いています^^* 玄米も圧力鍋で炊けばモチモチふっくらでとってもお ...
材料: 玄米、水

ふんわり♡おからバナナケーキ

ダイエットでおからにはまり、とにかくヘルシーに甘いものが食べたくていろいろ試してみま ...
材料: バナナ、卵、牛乳(低脂肪乳使用)、おから、ホットケーキミックス、オリゴ糖、レモン汁、 ...