お手軽で安くて体に良いものを毎日の食卓へ!成人病やメタボリックとおさらばします!

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豚と大根の酢豚風煮物♪

たまには、違った食べ方も良いですよ♪
材料: 豚バラ、大根、人参、ゆで卵、ミツカン穀物酢、醤油、みりん、水、酒、砂糖

ヘルシーちらし寿司

ヘルシーに、野菜で、ちらし寿司にしました。
材料: ご飯、すし太郎、ミニトマト、ほうれん草、ブロッコリー、ささみ、レンコン、人参、卵、レ ...