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みやび࿊薬膳ナース
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マンゴーの簡単ジェラート♡

夏にぴったり！ 甘味料なしでも、十分な甘さのジェラートが出来上がり♡ バイタミックス ...
材料： 冷蔵庫でよく冷やしたココナッツミルク、冷凍マンゴー(我が家はバイタフード1袋分)

モロヘイヤの簡単ナムル

夏の野菜！モロヘイヤを簡単に美味しく食べられます♡
材料： モロヘイヤ、塩昆布、ごま、ごま油