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ほっこりとろ～り♪なすの肉マヨ田楽
トースターで焼くので油少な目ヘルシーです。
豆板醤でチョッとピリ辛
材料：
米なす、サラダオイル(ゴマ油)、ひき肉(合びきでも豚でも)、酒、砂糖、味噌、豆板醤、
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ブランチに☆ 玉ねぎのキッシュ
味つけは塩コショウとブイヨンのみ。
大体家にある材料でできちゃいます。
材料：
玉ねぎ、ベーコン、卵、牛乳、塩・コショウ、顆粒コンソメ、粉チーズ、スライスチーズ、(
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カロリーオフ☆p's 豆腐のキッシュ
家にある材料で♪
生クリーム→牛乳グリュイエールチーズ→スライスチーズ＆粉チ
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材料：
薄力粉、オイル、塩、卵、水、豆腐、ベーコン、玉ねぎ、ほうれん草、卵、牛乳、スライスチ
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