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RachelS
RachelS のキッチン
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25歳社会人のダイエッターです。簡単だけど、ヘルシーにできるレシピを中心に載せま ...

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抹茶の芋ようかん　ダイエット

ダイエット中の人にもおすすめ。カロリー低め、お腹にもたまるデザートです。1人分の分量 ...
材料： ◎ゼラチン、◎お湯、さつまいも、ラカントs、抹茶粉、無脂肪牛乳

ヘルシーいもようかん

クックパッドで見たいもようかんをダイエット用にアレンジしました。1人分で量もちょうど ...
材料： さつまいも、水、ラカントS、◎ゼラチン、◎水

ヘルシー　カフェ飯バルサミコドレッシング

何でも合うドレッシングです。サラダ、丼、お肉にかけてみて下さい。私はダイエット中にア ...
材料： バルサミコ酢、ささみのゆで汁、はちみつ、オリーブオイル、粒マスタード(お好みで)