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かじゅえっぴ
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ほうれんそうのおひたし

味付けに昆布茶とカツオパックをいれました。小分けで冷凍して、そのままお弁当にいれたら ...
材料： ほうれん草、昆布茶、カツオパック、しょうゆ

お弁当にぴったり！簡単甘辛肉ごぼう

たくさん作って小分けにして冷凍して、お弁当にそのまま入れてお昼には食べごろに！甘辛味 ...
材料： ごぼう、牛肉、★酒、★みりん、★砂糖、★しょうゆ、★しょうが千切り