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なすれんじゃー
のキッチン
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手間は少なく、材料は安く。ダイエットも狙いつつ、何よりもちろん、おいしいもの。そ
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手間は少なく、材料は安く。
ダイエットも狙いつつ、何よりもちろん、おいしいもの。
そんなメニューを探していきたいです。
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なんちゃってとんかつ
フリフリ!シーズニングステーキ用が美味しい
材料: 高野豆腐、豚バラスライス、フリフリ!シーズニング、小麦粉、パン粉
しっとり鶏胸肉の唐揚げ
ヒルナンデスでやってたのが美味しかったので備忘録
材料: むね肉、塩、砂糖、しょうゆ、生姜、小麦粉、片栗粉
ダイエット野菜スープアレンジ②
野菜スープを美味しく、残りがちなかぼちゃ煮の処分も兼ねて。
材料: ダイエット野菜スープの野菜、ダイエット野菜スープのスープ、残り物のかぼちゃ煮、牛乳、
...
ダイエット野菜スープアレンジ①
アレンジメニュー とりあえず、野菜を食べ続けて、お腹いっぱいカロリー低めを保つために
材料: ダイエット野菜スープ、温野菜、ケチャップ、トマト
ダイエット野菜スープ
自分用覚え書き 2人分で毎晩丼一杯で一週間分くらい。 冬は毎日火を入れたら一週間くら
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材料: 人参、玉ねぎ、セロリ、キャベツ、ピーマン、トマト缶、キノコ類、出汁昆布、顆粒だし、鶏
...
かんたんもやし蒸し
料理と呼んでいいものか…切って重ねてチンするだけです。
材料: 太もやし、豚肉、ポン酢
ちょっと贅沢エビフライ
小さいエビでもボリュームアップ!
材料: エビ、豚バラ、シソ、てんぷら粉、パン粉、酒
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