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茄子のくるくる豚カツ
噛むとジュワッと、茄子と肉の汁が口中で広がる♡トンカツに似てます。レモンをかけるとサ
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材料：
茄子、豚バラ（ロース）薄切り、卵、パン粉、薄力粉、キャベツ、レモン、塩、黒胡椒、ソー
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うちのピザトースト
ちょっと余裕のある朝に♪
野菜が美味しく食べられ、玉ねぎも薄く切れば辛くなく食べられ
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材料：
食パン、ピーマン、玉ねぎ、とろけるチーズ、ウィンナー（ハム）、ピザソース、カットトマ
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水煮パックで簡単♪鳥もも入りひじき
砂糖で余計な甘みを付けないと、まろやかな味に仕上がります。身体に良〜い♪
材料：
鳥もも、COOP大豆水煮パック、COOPひじき水煮パック、いんげん、オリーブオイル、
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