◆簡単◆小松菜と油揚げの炒め煮
ささっと作れる素朴でおいしい一品です♪♪
煮干と小松菜でカルシウムたっぷり★
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材料:
小松菜、うすあげ、にんにく、ごま油、煮干、●だし、●しょうゆ、●はちみつ、●塩こしょ
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デリ風♪えびマヨブロッコリーサラダ
デリ風サラダがお家でできちゃいます♪
野菜たっぷり、ボリューム満点★彩りもきれいで
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材料:
えび、ブロッコリー、アスパラ、枝豆、★マヨネーズ、★レモン絞り汁、★にんにくみじん切
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