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ろこらんぷ
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りゅうきゅう(蓮芋)のツナマヨ和え

高知のお野菜「りゅうきゅう」。子供たちも食べやすい味付けにしました。
材料： りゅうきゅう(蓮芋)、塩、ツナ缶、マヨネーズ、塩こしょう

じゃがいもとぬか漬け胡瓜の塩レモン和え

ビタミン、クエン酸、酵素でお腹もお肌も気持ちも元気になりますように(#^.^#)
材料： じゃがいも、ぬか漬け胡瓜、塩レモン、塩コショウ、オリーブオイル

四角豆とじゃがいものツナマヨ和え

偏食のうちの子たちですが、あまり馴染みのない野菜もまずは一口から食べてほしいなぁf( ...
材料： 四角豆、じゃがいも、●ツナ、●マヨネーズ、●ぽん酢、●顆粒だし