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割したで作る鶏肉じゃが
色どりな鶏肉じゃが
材料: 鶏モモ肉、じゃがいも、人参、長年、大根、しいたけ、小松菜、割した、つゆ、お酢
ご飯がススム ザーサイ炒め
タッパーに入れて少しずつ出して食べたら最高^_^
材料: ザーサイ、玉ねぎ小、食べる辣油、赤唐辛子粉、お酢、粗挽きコショウ、胡麻油
簡単手作りワンタン
美味しい、安い、ヘルシー 手作りワンタン^_^ 冷凍して食べたい時に食べる
材料: 市販ワンタン皮30枚入、豚ひき肉、玉ねぎ小みじん切り、胡麻油、サラダ油、塩コショウ、
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皮パリパリ中はジューシーなチキンステーキ
油要らないチキンステーキ 美味しく食べて綺麗になろう
材料: モモ肉、塩コショウ、醤油、お酢、粗挽きコショウ
自己流牛すき鍋
ランチに1人鍋はいかが?
材料: 牛肉、玉ねぎ小、長ネギ、春菊、椎茸、豆腐、冷凍うどん、胡麻油、水、ほんだし、割した
豚肉とニンニク目の炒め
夕飯にどうぞ
材料: 豚肉、ニンニク目、長ネギ、醤油、味の素、胡麻油、塩コショウ
韓国風冷奴
超簡単な冷奴
材料: 豆腐、ヤンニョム•、• 長ネギ、• 青唐辛子、• 味の素、• 胡麻油、• 赤唐辛子粉
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牛肉のコチュジャン炒め
手軽簡単な炒めもの
材料: 牛肉、玉ねぎ小、長ネギ、青唐辛子、塩コショウ、生姜スライス、コチュジャン
小豆のお粥
小豆お粥暖まる
材料: 小豆缶、スイートコーン缶、残りご飯
大根と手羽先の鍋
美肌効果のある鍋
材料: 大根スライス、ネギ、手羽先、ほんだし、ヤンニョム ①
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