3兄弟、運命の再会。豆まめキムもやサラダ
生まれた頃に離れ離れになった三兄弟（納豆、もやし、枝豆）…悠久の時を経て、いま再び巡
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材料：
もやし、ひきわり納豆、冷凍むき枝豆、キムチ、醤油、ごま油、海苔
砂肝の白いとこのカリカリ揚げ
砂肝好きですか。私は大好きです。でも下処理する時に結構捨てることになっちゃうよね…1
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材料：
砂肝400gから取れる白いやつ、塩、黒胡椒、ニンニクチューブ、★片栗粉、★小麦粉、七
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豆腐皮のヘルシー味噌マヨサラダ
豆腐皮は湯葉と高野豆腐の真ん中くらいで歯応えがあって味にややクセがあります。なので濃
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材料：
豆腐皮、キュウリ、茹でブロッコリー、◎味噌、◎マヨネーズ、◎すりゴマ、◎みりん、◎砂
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