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簡単、辛子明太子のサラスパサラダ
新玉ねぎとカロリーハーフのマヨネーズを使い、ヘルシーを心がけて作りました。
材料：
サラスパ(160g)、辛子明太子、新玉ねぎ、マヨネーズ(カロリーハーフ)、ブラックペ
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時短、簡単、ハムとチーズのホットドック
○話題入り感謝○
簡単に出来るホットドックです。小食の女性やお子様でも完食出来るサイ
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材料：
ホットドック用パン、バター若しくはマーガリン、ハム、スライスチーズ、ウィンナー、レタ
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簡単、ベーコンとブラックペッパーのペンネ
○話題入り感謝○
香ばしい醤油のベーコンとブラックペッパーの味付けで、後味にチーズが
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材料：
ペンネ、ベーコン(ハーフ)、マヨネーズ、ブラックペッパー、塩、粉チーズ、醤油、レタス
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時短、簡単、シーフードパエリア
料理初心者でも簡単に出来るパエリアです。微塵切りの作業はありますが、ベースとなるパエ
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材料：
お米(洗いません)、シーフードミックス、ニンニク、玉ねぎ(中)、オリーブオイル、カッ
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お焦げチーズとベーコンのアスパラ巻き
焦げたチーズの歯応えと旨味が広がり、チーズ好きにオススメの海苔巻きです。
材料：
アスパラガス、ハーフベーコン、ピザ用チーズ、海苔巻き用の海苔、ブラックペッパー、ご飯
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時短、簡単、生ハムとチーズの玉子巻き
生ハムとチーズの組合せに、ブラックペッパーを効かせたおつまみです。ワインにも合うと思
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材料：
生ハム、オリーブオイル、玉子、スライスチーズ、ブラックペッパー
