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uteimin
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107.大根（カブ）の青のりスープ

個人用メモ
材料： カブ、大根、白菜、絹豆腐、◎だし汁、◎しょうゆ、◎塩、青のり

102.長芋とワカメのスープ

個人用メモ
材料： 長いも、にんじん、ごま油、◎水、◎コンソメスープの素、しょうゆ、◎塩

8.豚肉のキャベツの中華煮

個人用メモ
材料： 豚切り落とし肉、キャベツ、◎塩・胡椒、ごま油、◎だし汁、△水、△鶏ガラスープの素、△ ...

101.豆腐と切干大根の和風スープ

個人用メモ
材料： 野菜（切干大根）、しいたけ、絹ごし豆腐、◎だし汁、◎しょうゆ、◎塩

4.鳥もも肉とキャベツの味噌煮

個人用メモ
材料： 鶏もも肉、塩、キャベツ、えのき、だし汁、◎みそ、◎砂糖、◎醤油、サラダ油

50.煮込みハンバーグ

個人用メモ
材料： 玉ねぎ、パン粉、牛乳、オリーブ油、◎合い挽き肉、◎だし汁、片栗粉、◎塩、△水、△ケチ ...

6.鶏ムネ肉と小松菜のとろみ煮

個人用メモ
材料： 鶏肉、小松菜、片栗粉、塩、◎だし汁、◎しょうゆ、◎塩

106.にんじんと玉ねぎの洋風スープ

個人用メモ
材料： キャベツ、玉ねぎ、にんじん、オリーブオイル、◎水、◎野菜スープの素、◎塩

オ78.にんじんのおかか炒め

個人用メモ
材料： にんじん、ごま油、◎だし汁、◎塩、◎鰹節

○31.ナムル

個人用メモ
材料： きゅうり、にんじん、もやし、◎酢、◎すりごま、◎しょうゆ、◎砂糖、◎ごま油
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