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これぞ3分クッキングほうれん草の納豆和え
【包丁・まな板不要】困った時の一品に。冷めても美味しい!手軽につくれアレンジ自在!
材料: ほうれんそう、卵、納豆、水、めんつゆ
風邪っぴきの楽々和風おじや
全て冷蔵庫にあるもので作りました!
材料: ご飯、水、めんつゆ、顆粒だし、鮭(瓶)、海苔
包丁まな板不要★胡麻香る油うどん
面倒な洗い物は出さない! 休日の昼に包丁とまな板だして切るの面倒って時に
材料: うどん、キャベツ、白菜、卵、ごま油、粉末だし(いりこ)、水、しょうゆ
ボリューム満点☆ダイエット和風ハンバーグ
卵、パン粉、牛乳不使用★「ダイエット中だからハンバーグは我慢!」なんて言わせない!!
材料: 豆腐、鳥ひき肉、レンコン、大根、ポン酢、油(オリーブオイル)
北海道あまほくかぼちゃポタージュ
北海道のあまほくというかぼちゃを使った美味しいポタージュです
材料: かぼちゃ、牛乳、バター、砂糖、コンソメキューブ
お雑煮の余りで☆とろみおこげスープ
用意するのは水と片栗粉のみ!!お正月に食べたお雑煮のあまりの出汁で簡単にできるレシピ
...
材料: 焼きおにぎり(冷凍食品)、水溶き片栗粉、【お雑煮の余り】例、白菜、しいたけ、大根、に
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食欲のない夏の和風ハンバーグ★
ヘルシー、栄養満点、夏バテ、ダイエットにも!
材料: 乾燥ひじき(芽)、干ししいたけ、レンコン、豆腐(木綿)、鶏ひき肉、(刺身用生姜)
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