お料理は好きだけど、パッとできてサッと食べるのがいいな~。なんだかお酒のおつまみ ...

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ツナとしょうがのランチ・スパ♪

野菜をスパゲッティと一緒にゆでて混ぜるだけ。パパッとできてDHA,EPAなどの栄養満 ...
材料: スパゲッティ、ブロッコリー、シメジ、ツナ缶(オイル漬け)、おろし(orみじんきり)し ...