機能性低血糖症のため、糖質制限生活です。食事は毎日のことなのでゆるーく・楽しく・ ...

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コンミートのラザニア風ひとりランチ

家にある野菜と保存品でお昼を済ませたい。下にご飯を敷いたり、マカロニ入れたりしてボリ ...
材料: 玉ねぎ、人参、その他野菜(今回は水菜)、コンミートorコンビーフ、赤ワイン、ケチャッ ...

インスタントポタージュでひとりグラタン

ひとりで昼食、グラタンが食べたい!でもホワイトクリーム作るのは面倒くさい…。インスタ ...
材料: ポタージュの素、牛乳、ほうれん草、しめじ、玉ねぎ、ウインナー、コンソメ顆粒、シュレッ ...