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料理へた青島
料理へた青島 のキッチン
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車とバイクしか眼中にないぜ！という感じで育った人が料理を上達させていこうという。 ...

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イソフラボンしか摂ってない大豆料理

厚揚げある、納豆ある、ツナ缶ある とりあえず……………なんかできないかな
材料： 厚揚げ豆腐、ツナ缶、納豆、ごま油