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たかはしR
のキッチン
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20歳の双子と10歳の男の子をもつ雑でだらしない主婦です(^_^)v料理は得意で
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20歳の双子と10歳の男の子をもつ雑でだらしない主婦です(^_^)v料理は得意ではなく苦手&下手なので料理少しでも上達するように頑張ってみようと登録しました\(^o^)子供も料理好きなので色んな方々の美味しそうなレシピみて簡単で作れそうな料理を作ったり頼んで作ってもらったりしてます(о´∀`о)
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大根ひき肉炒め
大根とひき肉を胡麻油で炒めてるから良い香りと味でご飯が進む一品おかずです(*^¬^*
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材料: 大根、大根の葉、ひき肉(鶏でも豚でも)、しょうがチューブ、醤油、ラカント(砂糖)、料
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おからブロッコリーカマン
カマンベールチーズとおからにケチャップ意外と美味しい(о´∀`о)
材料: 明治北海道十勝カマンベールチーズ、生おから、茹でたブロッコリー、ケチャップ
簡単♪まろやかな人参炒め
人参の良い味と粉チーズがよく合う(*´ω`*)
材料: 人参、粉チーズ、オリーブオイル、塩
簡単&ズボラなココナッツミルククラッシュ
ズボラすぎるクラッシュゼリーだけどココナッツミルクがうまぁ~い(*^。^*)
材料: ココナッツミルク、お好きな寒天ゼリー
簡単混ぜるだけ♪ラムネヨーグルト♪
いつものヨーグルトにラムネの味と食感が(*‾∇‾*)
材料: お好きなヨーグルト、お好きなラムネ
簡単かけるだけ♪薩摩芋ホイップクリーム♪
甘い薩摩芋をもっと甘く食べるスイーツ♪太る覚悟(。-∀-)
材料: ホイップクリーム、蒸かした薩摩芋、シナモン
簡単♪押し麦とトマたまサラダ
面白い食感の押し麦を食べて便秘解消に♪
材料: 押し麦、カットしたトマト、カットしたゆで卵、お好みのドレッシング
玉ねぎとゴーヤのサラダ
玉ねぎの辛さとゴーヤの苦さに美味しい鯖缶お口に合わなくても体に良いかもしれないサラダ
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材料: スライスした玉ねぎ、スライスしたゴーヤ、鯖缶、ブラックペッパー
(覚書:自分用)手抜き:プチプチ卵豆腐
面白いプチプチ食感の卵豆腐(*´ω`*)
材料: 卵豆腐、プチプチ海藻麺
糖質制限レンジで簡単甘くないおからパン
コレステロールを考えて健康おからパン食べてダイエット(*≧∀≦*)
材料: 卵白、生おから
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