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油・生クリーム不使用☆全卵カルボナーラ
家にある材料でパパっと作れる本場の家庭カルボナーラ☆オイルも生クリームも使わないので
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材料：
スパゲッティー、ベーコン（または豚バラ肉）、しめじ（お好きなキノコで）、★卵、★パル
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100%雑穀米のチーズリゾット
雑穀米100%のリゾット。とてもヘルシーで、食感も楽しめます♪お好きな雑穀米でどうぞ
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材料：
雑穀米、玉ねぎ、ベーコン、バター、パルメザンチーズ(粉)、ブイヨンスープ、塩・胡椒
レンジ料理☆厚揚げ豆腐のピリ辛丼
レンジで加熱してご飯に乗っける簡単丼♪
タニタレシピのアレンジです。
材料：
ご飯、厚揚げ、もやし、人参、しめじ、椎茸、白ネギ、水菜、☆中華スープ、☆ケチャップ、
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レンジ料理☆タニタ流豆腐のカレー風味丼
タニタの社員食堂レシピ本に掲載されてるメニューをアレンジしたヘルシー丼です。
お肉と
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材料：
ご飯、豆腐、人参、ちくわ、椎茸、水菜、☆カレー粉、☆醤油、☆砂糖
