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eriko_315
eriko_315 のキッチン
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ぐうたら主婦 @koeri です。普段は料理とは縁遠いことばかりやってます。ht ...

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水菜とズッキーニのマスタードサラダ

塩と胡椒を使わないヘルシードレッシング♪ 塩分は控えめに、でもピリッとした味は欲しい ...
材料： 水菜、ズッキーニ、ミニトマト、粒入りマスタード、オリーブオイル、バルサミコ酢

鳥ささみのめかぶ和え

ささみ缶詰とめかぶパックを混ぜるだけで、ヘルシーで栄養価の高いサイドメニューに！
材料： 鳥ささみ (缶詰)、味付きめかぶ、しらす