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鮭の辛子味噌マヨホイル焼き
辛子と味噌とマヨネーズが食欲をそそる、美味しいホイル焼きです(*´∀｀*)少し甘めの
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材料：
塩鮭(甘口)、玉ねぎ、ピーマン、もやし、塩、胡椒、●味噌、●和がらし(チューブ)、●
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電子レンジで☆炊き込みケチャップライス
電子レンジで炊き込みご飯風に作るケチャップライス！混ぜて作るものよりも、パラッとして
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材料：
・米、●水、●酒、☆コンソメスープの素(粉末。少量のお湯か水で溶かす)、☆醤油、☆ウ
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甘々♪ヨーグルトースト
甘くてサッパリとしたヨーグルトースト、朝食や３時のおやつにいかがですか？(*｀･ω･
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材料：
食パン、いちごジャム、ギリシャヨーグルト(我が家ではダノン オイコスの物を使用)、メ
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