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30分で手間なし！パイナップルスペアリブ
元気の出る簡単ごちそうメニューです。ほとんど煮てるだけなので簡単手間いらず！エルター
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材料：
豚スペアリブ、パイナップル缶（4枚入）、ケチャップ、中濃ソース(またはウスター)、醤
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簡単15分！マッシュルームストロガノフ♪
お肉を使わないぶん仕上がりもスピーディ！マッシュルームがジューシーな、簡単美味しいス
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材料：
マッシュルーム(白・茶どちらでも)、玉ねぎ 中、トマト 小、にんにく、白ワイン、生ク
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とっておきの一皿！海の幸とアボカドサラダ
人気のアボカドサラダを海の幸をふんだんに盛り込んで仕上げたスペシャリテ！マイクロトマ
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材料：
アボカド、きゅうり、マイクロトマト、チャービル、刺身、海老、オリーブオイル、粒マスタ
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簡単手打ちパスタ！パッパルデッレのラグー
パスタの一種、パッパルデッレ（幅広いリボン状)をお家で手打ち！旨味を凝縮したラグーソ
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材料：
デュラムセモリナ粉、薄力粉、オリーブオイル、卵、塩、牛豚合挽き肉、玉ねぎ、人参、トマ
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とびきりウマい！鱈と白子のバターライス
とろける白子、ほろりと崩れる鱈、バターライスによる三位一体究極のハーモニー！とあるビ
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材料：
米、コンソメ顆粒（使い切り）、バター、水、白子、水、塩、胡椒、小麦粉、バター、鱈(1
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お家でカンタン！おいしい手作りグラノーラ
シリアル専門店のようなグラノーラ、お家でも作れます！お好みのナッツやフルーツをミック
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材料：
オートミール、アーモンド、レーズン、メープルシロップ、蜂蜜、グレープシードオイル、三
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濾さずにお手軽♪じゃがいものポタージュ
特別な材料がなくても大丈夫！濾さずにじゃがいもの喉越しを楽しむ、温かいスープです。
材料：
じゃがいも、玉ねぎ、バターまたはオリーブオイル、水、ブイヨン、牛乳、胡椒、塩
