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トリプル☆ココナッツのやみつきグラノーラ
3種類のココナッツ食材がポイント！
トロピカルで甘い香りがたまらない☆
ヨーグルトに
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材料：
オートミール、スライスアーモンド、割れカシューナッツ、刻みアーモンド、刻みクルミ、か
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夏の定番☆ネバネバぶっかけ麺☆温でも
夏のわが家の定番です！ネバネバパワーで暑い夏も元気に夏バテしらず♪
材料：
ひきわり納豆、オクラ、山芋、モロヘイヤ・とろろ昆布など、きざみ海苔・青じそなど、麺つ
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調味料２つで簡単☆甘酒のヘルシーすき焼き
お肉も炭水化物もなしでも大満足！
簡単でヘルシーなベジすき焼き☆
甘酒の優しい甘みで
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材料：
長ねぎ、きのこ(しめじ・えのき・舞茸など)、春雨(糸こんにゃくでも)、水菜(春菊・白
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