すっごくふんわりなヘルシー鶏胸ハンバーグ
お豆腐と野菜でお肉をふんわりかさまし(^ ^)子どもからお年寄り、ダイエット中のひと
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材料：
鶏挽肉、木綿豆腐、たまご、すりおろし生姜、醤油、酒、◯人参、◯玉ねぎ、◯酒、★砂糖、
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もっちりふわふわメレンゲパンケーキ
シフォンケーキをきゅっと詰めたような、きめ細かいもっちりパンケーキです❁
材料：
☆卵白、☆砂糖（グラニュー糖）、★牛乳、★卵黄、薄力粉、ベーキングパウダー、あればバ
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ごはんがすすむ♪レンコンと豚肉の甘辛炒め
みんな大好きな、おしょうゆとお砂糖の甘辛だれで、シャキシャキ蓮根を召し上がれ〜(^
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材料：
豚肉、蓮根、厚揚げ、★醤油、酒、★生姜チューブ、★片栗粉、○酒、水、○醤油、○砂糖
