料理と食べることが大好きです☆こうしたら美味しいかな?と考えたり、野菜ぎらいでも ...

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キウイを食べてナンバーワン

栄養満点のキウイ☆スイカにきな粉でダイエット効果、チャンスは夏だけ!旬をめいっぱい楽 ...
材料: ゼスプリキウイ、スイカ、きな粉

キウイとチキンで☆パワフルオートミール

オーバーナイトオートミールで栄養満点♪キウイにアーモンドの風味と、お肉がよく合います ...
材料: アーモンドミルク(砂糖不使用)、オートミール、ゼスプリキウイ、鶏むね肉、塩、オリーブ ...

胡麻香るズッキー煮〜とろっと旨々

ズッキーニ、煮ても美味しいんです!ラタトゥイユ、サラダ、グリルだけじゃもったいない。 ...
材料: ズッキーニ、めんつゆ(3倍)、砂糖、水、すりごま

芹&たまご

炒り卵に芹を合わせて。丼にしても美味しいです。好きな味付けでたべて〜
材料: 芹、玉子

豆腐のなめ茸和え

冷やして食べても美味しいお豆腐のなめ茸和え
材料: えのき、醤油、みりん、胡麻油、豆腐

竹輪と玉ねぎヨーグルト和えるだけコク旨い

チーズなしだけれど、チーかま風のような、フレンチドレッシングのような簡単美味しい一品 ...
材料: ちくわ、玉ねぎヨーグルト

キウイに玉ねぎヨーグルトでフルーツサラダ

お腹すっきり美人〜玉ねぎヨーグルトのフルーツサラダです。一日1個のキウイ生活に☆こん ...
材料: 玉ねぎヨーグルト、ゼスプリキウイ、果物、野菜(お好みで)

まるごとキウイサラダ

季節の野菜を味わうフルーティーなサラダ。鶏むね肉を足せばタンパク質補給にも☆キウイを ...
材料: ゼスプリキウイゴールド、ズッキーニ、トマト、オリーブ油、お塩

食べたらうまっ!納豆キウイ☆食べてみて

納豆とキウイ、食べてみない? お酢でさっぱり☆バルサミコ酢で甘酸っぱく☆意外な組み合 ...
材料: ゼスプリキウイ、納豆、塩