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さば缶トマトパスタ

フライパン一つで簡単です
材料： パスタ、オリーブ油、にんにく、さばの水煮の缶詰、トマト缶、コンソメ、タマネギ

カレイ　白身魚のムニエル　トリュフ塩で

ソースは混ぜるだけ簡単
材料： 塩胡椒、小麦粉、プチトマト、オリーブオイル、バター、トリュフ塩

アボカド　納豆　ガーリック風味

アボカドの1番美味しい食べ方だと思ってます^ ^
材料： 納豆、アボカド、ニンニクチューブ、出汁醤油、海苔

こんにゃく　えのき　ピリ辛炒め

ヘルシーレシピ
材料： こんにゃく、えのき、出汁醤油、ごま油、茅乃舎の出汁パックの出し殻、糸唐辛子、一味or ...