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糖質オフ♪大豆粉deガレット
とっても簡単にできます！！糖質制限ダイエットに♪１人分糖質１０ｇです。ランチや休日の
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材料：
大豆粉、卵、牛乳、ベーコン、しめじ、えのきだけ、玉ねぎ、人参、塩、オリーブオイル、４
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野菜たっぷり♪具だくさんトマトスープ
具だくさんスープ第２弾！トマトバージョンです♪爽やかなトマトの酸味とほっこりかぼちゃ
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材料：
ウインナー、玉ねぎ、ブロッコリー、人参(中)、水煮大豆、トマト缶、コンソメキューブ、
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