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✿砂糖不使用フルーツ食パン✿
健康パンを目指して…＾＾
果物の甘さが砂糖代わり!!
バターも控えめです!!
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材料：
強力粉、薄力粉(全粒粉やライ麦粉でも)、果物をチンしたもの、ドライイースト、バター、
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✿トマトシチュー✿
圧力なべでほっくほくに（●＾o＾●）
トマトと白ワインの水分だけで作るので旨味凝縮
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材料：
トマト、じゃがいも、人参、玉ねぎ、鶏もも肉、ベーコン (ハム)、白ワイン、顆粒コンソ
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我が家の♫ふわふわ豆腐ハンバーグ♬
豆腐２丁でふわふわです♫
野菜もたくさんいれてヘルシー◎栄養たっぷり◎
小さい子
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材料：
絹豆腐、豚ひき肉、鶏ひき肉、しいたけ、ねぎ(玉ねぎでも)、ひじき、ピーマン
