我が家の♫ふわふわ豆腐ハンバーグ♬

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Description

豆腐2丁でふわふわです♫
野菜もたくさんいれてヘルシー◎栄養たっぷり◎
小さい子供にも食べやすいですよ^_^♡

材料 (10~12個分)

2丁
250グラム(大1パック程度)
200グラム(小1パック程度)
4枚
1本(1個)
50グラム(水に戻した重さです)
4個

作り方

  1. 1

    豆腐はボウルに入れて重しをし、冷蔵庫で30分ほど水切りします。(もちろんレンジでもOK)
    野菜はすべてみじん切りに。

  2. 2

    写真

    豆腐のボウルに材料を全部入れてよく混ぜます。
    形を整えてフライパンに並べ、蓋をして蒸し焼きにします。

  3. 3

    *注*
    かなり軟らかい生地です。材料を混ぜた時点で形ができないほど柔らかかったら、パン粉を少しづつ足してみて下さい。

  4. 4

    写真

    火が通ったらお皿に盛り付け、お好みのソースをかけて出来上がり!!

  5. 5

    ★我が家のソース★
    ハンバーグを焼いた後のフライパンで。ハンバーグから出た水+ケチャップ2:中濃ソース2:みりん1

  6. 6

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    豚ひき肉300グラム程度、鶏ひき肉なしで。
    さらにふわふわ感アップです!!

  7. 7

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    玉ねぎ・人参・ピーマン・椎茸・とうもろこし入りで♪

コツ・ポイント

野菜はお好みでなんでもOK!!
子供が苦手な野菜もみじん切りにしてお肉と混ぜちゃえば食べられますよ^_^v
ハンバーグから水分がでるので、油をひかずに焼いています。
お肉もお好みで合びきや豚100%など変えてみてくださいね♪

このレシピの生い立ち

いつも作っているレシピです!!
お肉だけのハンバーグは子供があまり食べなかったので、豆腐を2丁入れるようになりました~(^-^)♪
レシピID : 676762 公開日 : 08/11/05 更新日 : 09/12/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
usawaka
おろしハンバーグにしてみました。凄くおいしかったです。

おろしハンバーグ♡美味しそ~♪嬉しいれぽ&コメに感謝です^^