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超簡単！ヘルシージューシー肉団子
約50％がお豆腐！糖質制限中でも大丈夫♪
お肉100％よりおいしいから言われないとお
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材料：
合びきミンチ、凍らせた木綿豆腐、たまご（M）、おしょうゆ、塩コショウ、おろししょうが
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じゃがいもとさつまいものコロッケ
下ごしらえは全てレンジで。じゃがいもとさつまいものコラボがおいしいコロッケです。
材料：
じゃがいも（ｵｽｽﾒは男爵）、さつまいも（今回は蜜芋）、牛乳、コンソメの素、砂糖、塩
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