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M川部長
M川部長 のキッチン
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美味しいもの大好きだけど料理の基礎はありません(^_^;)なんとなくで作れるレシ ...

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トマトと100均スパイスでインドカレー風

レンジと圧力鍋で手抜きカレー 市販ルーを使わずヘルシー スパイスが無ければカレー粉で ...
材料： カレー肉、玉ねぎ、カットトマト缶、オリーブオイル、クミンシード、ウコン、クミンパウダ ...

ツナ缶で☆ジャガイモマヨ炒め

シャキシャキのじゃがいもとコッテリしたマヨネーズが絶妙(*^o^*)
材料： じゃがいも、ピーマン、ツナ缶、塩胡椒、マヨネーズ、サラダエレガンス（あれば）