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野菜たっぷりフォンデュプレート♡
簡単にヘルシーにパーティ気分！
ホワイトデーバレンタインにもぜひ！
材料：
鶏胸肉、生鮭、人参、じゃがいも、かぼちゃ、エリンギ、食パン、完熟トマトソース、豆乳o
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朝ごはんふわとろ♡たまごベーコントースト
周りはカリカリなかはふわとろたまごの朝ごはんトースト♡ボリュームあります(^^)チー
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材料：
食パン、※たまご、※ベーコン、※クリームチーズ、※マヨネーズ、※塩、※コショウ、マー
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おからでりんごとさつまいもケーキ♡
甘いものが食べたいけどカロリーが気になる…なので気にせず食べれるのをつくりました。ダ
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材料：
さつまいも、おからパウダー、低脂肪牛乳、卵、片栗粉、パルスイート、りんご
