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塩昆布でそうめんチャンプルー
❤H22.8.19話題入りさせて頂きました❤
いつもと違ったそうめんレシピ♡
さ
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材料：
そうめん、ちりめんじゃこ、塩昆布、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、昆布茶、ゴマ（あれば）
さつま揚げでカツ丼風✿
❤H22.7.20に話題入りさせてもらいました❤
ヘルシーでお手軽にさっと出来ちゃ
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材料：
さつま揚げ、玉ねぎ、卵、☆薄口しょうゆ、☆みりん、☆砂糖、☆和風だしの素、ネギ（あれ
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じゃこ＆卵チーズトースト✿
❤H22.10.14話題入りさせて頂きました❤
じゃこ＆チーズでカルシウムUP(*
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材料：
食パン、卵、ちりめんじゃこ、サラダ油、マヨネーズ（お好みで）、チーズ、青海苔（あれば
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