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簡単❤ナスとトマトのキーマカレー
いつもと違うカレーが食べたくなった時に♪トマトの酸味とトロトロのナスがおいしいです(
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材料：
豚ひき肉、玉ねぎ、なす、おろしニンニク、おろししょうが、オリーブオイル、☆水、☆ロー
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しょうゆだけ♪野菜の豆乳クリームシチュー
コンソメも塩コショウもなし！醤油だけでじっくりと蒸した野菜が良い味をだしてくれます♪
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材料：
玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、キャベツ、しょうゆ、豆乳、小麦粉
豚肉で♪カレー味の肉じゃが
いつもの肉じゃがにカレー粉を加えてみました♪たまにはこんな肉じゃがもイイねo(･x･
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材料：
じゃがいも、豚こま切れ肉、玉ねぎ、にんじん、ゴマ油、水、顆粒だしの素、酒、砂糖、みり
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カリカリベーコン❤アボカドトマトのサラダ
大好きなアボカドとトマトのサラダに、カリカリに焼いたベーコンをON！色合いがとても綺
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材料：
アボカド、トマト、レタス、ハーフベーコン、好みのドレッシング
サラダ油で絞り出しクッキー☆スパイス風味
バターを使わずに簡単にできるクッキー☆オールスパイスで香り付けしたら、とてもさわやか
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材料：
☆薄力粉、☆アーモンドプードル、☆オールスパイス、砂糖、卵黄、サラダ油、牛乳
パリパリチキンと温野菜のシーザーサラダ
サラダじゃなくてメインディッシュ！？鶏皮がパリパリ♪野菜も沢山食べれて栄養満点！ボリ
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材料：
鶏肉（皮つきのもの）、ゆで卵、レタス、しめじ、さつまいも、にんじん、塩・コショウ、シ
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