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カメノア
カメノア のキッチン
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もやしナムル

たっぷりのもやしをいただきましょう 常備食④
材料： もやし、◆ごま、◆鶏ガラの粉、◆塩、◆ごま油

五目きんぴら

常備食パート③
材料： ごぼう（細いもの）、人参、じゃがいも、竹輪、えのき、ごま油、砂糖、みりん、醤油、ごま