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まっつー712
のキッチン
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こんにちわ★主婦1年目で、まだまだ未熟ですが。。。ただいま、調理師免許の勉強中で
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こんにちわ★主婦1年目で、まだまだ未熟ですが。。。ただいま、調理師免許の勉強中です。いろんなレシピをあげていこうと思います。
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夏野菜キーマ風カレー
カレー食べて、夏でからこそ汗をかこう!
材料: 合挽き肉、茄子、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、トマト缶、コンソメ、カレールー
シュワっと一杯!レモンジュース
運動後に、風呂後にしゅわしゅわぁーー
材料: 塩レモン カット、ウィルキンソン、オリゴのおかげ
鶏肉のトマト煮
さっぱり鶏肉いかが?
材料: 鶏肉、トマト、玉ねぎ、塩、こしょう、固形スープの素 コンソメ、バター、オレンジジュー
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これぞ!ズボラ!豚肉と野菜のピリ辛炒め
ちょーズボラです★
材料: ごはんにあう、コチュジャン炒めの素、豚肉細切れ、カット野菜小口切り、卵
キュウリとミックスビーンズのマリネ
夏にぴったり!さっぱりよ(^ ^)
材料: キュウリ、ミックスビーンズ、オリーブオイル、酢、塩、コショウ
鶏の照り焼き
レタスに巻いて召し上がれ★
材料: 鶏もも肉、醤油、サラダ油、砂糖、水、しょうがすりおろし
HM簡単ケーキ
ふわふわ!!ハチミツかけて、コーヒーのお供に★
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳、砂糖、サラダ油、ハチミツ
しゃきしゃき大根サラダ
パスタのお供に!
材料: サニーレタス、大根サラダ カット野菜、豆腐、梅肉ドレッシング
忙しい朝のスムージー
グレープフルーツ苦手な人も飲める!
材料: グレープフルーツ、グリーンシードレスグレープ、牛乳
チーズとろとろシチュー
満腹感ある、とろとーろのシチュー
材料: ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、マッシュルーム、牛乳、チーズ
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